Das Wissen um die Heilkraft der Natur hat neue, moderne Dimensionen erhalten. Der Mensch hat die Kräfte der Natur wiederentdeckt. Wasser, Sonne, Luft und Erde sind nicht länger nur Glaubensbekenntnis sektiererischer Naturfreunde, das richtige Verhältnis des Menschen zur Natur bedeutet Gesundheit. Heinz Sponsel schrieb ein Buch der Praxis - primär für den gesunden Menschen. Das sooft zitierte Wort "Vorbeugen ist besser als Heilen" wird hier auf völlig neue und realistische Weise in eine Art Lebensprogramm umgesetzt. Wer sich der Kraft der Elemente bedient, wird länger gesund bleiben und schneller wieder gesund werden, wenn er krank geworden ist.

Sponsels Buch predigt keine Theorien, es ist ein Kursbuch zur natürlichen Gesundheit rund um die 365 Tage des Jahres. Und es empfiehlt nichts, was nicht durch die Medizin, Ernährungs- und Naturwissenschaft gefunden hat. Gerade in den vergangenen Jahrzehnten sind vor allem auf den Gebieten der Sonnenheilkunde, der Bioklimatik und der richtigen Ernährung neue, bahnbrechende Erkenntnisse gewonnen worden.

Sponsels Handbuch zur natürlichen Gesundheit ist in fünf große Bereiche gegliedert:

• Wasser - die natürlichste Medizin der Welt.
• Gesundheit aus der Sonne.
• Luft ist Leben.
• Kraft aus der Mutter Erde.
• Gesundheit geht durch den Magen.

Die Kräfte der Natur sind eine Art Vormedizin, die dem Menschen manche andere, später eingenommene und oft sehr bittere Medizin ersparen kann. Wer mit der Natur lebt und nicht gegen sie, wird besser, angenehmer und gesünder leben, wird aus den Heilkräften der Natur neue Lebenskraft schöpfen können. Den Weg hierzu weist Sponsel, indem er aufzeigt, wie Wissenschaftler die sinnvolle Nutzung der natürlichen Heilkräfte erforschten und in welcher Weise wir sie nutzen können.