Haben Sie gewußt, daß jeder fünfte Erwachsene an Bluthochdruck leidet? Das bedeutet für jeden fünften eine ernsthafte Gefährdung der Gesundheit und eine mögliche Verringerung der Lebenserwartung.

Der vorliegende, von zwei bekannten Ärzten verfaßte, leicht verständliche und praktische Leitfaden soll dabei helfen, bestehenden Bluthochdruck zu diagnostizieren, ihm vorzubeugen bzw. ihn unter Kontrolle zu halten.

Die Schwerpunkte des Buches:

• Schrittweise Anleitung zur Blutdruckmessung sowie Hinweise für den Ankauf des am besten geeigneten Meßgerätes.
• Genaue Analyse der Faktoren, die Bluthochdruck verursachen.
• Praktische Vorschläge, wie Sie in Ihren Tagesablauf mehr körperliche Bewegung einbauen können.
• Kalorientabellen als Grundlage einer vernünftigen Ernährungsweise.

Mit seinen leichtverständlichen Tabellen und farbigen Fotos will dieses Buch Ihnen dabei helfen, gesund zu bleiben und länger zu leben.