Schritt für Schritt schlank und fit. Dem Übergewicht den Laufpass geben. Dieser Fitnessberater zeigt Ihnen den Weg zum Wunschgewicht. Mit dem 6-Monats-Programm, einer Kombination aus Nordic Walking, Muskeltraining und Ernährungsumstellung, ist erfolgreiches Abnehmen garantiert!

• So kriegen Sie Ihr Fett weg. Diät ja oder nein? Die richtige Einstellung.
• Abnehmen mit Nordic Walking. Equipment und Technik.
• Das 6-Monats-Programm. Wie Sie sich vorbereiten sollten. Wie Sie Ihr Ziel erreichen. Der optimale Trainingsablauf. So verlieren Sie Ihre Pfunde.