Abnehmen macht Spaß!

Nicht irgend etwas weniger essen, sondern sich bewußt ernähren heißt die Devise. Daß diese ausgewogene Kost sehr schmackhaft ist, beweisen die Rezepte in diesem Buch, die es jedem selbst überlassen, seine tägliche Kalorienzufuhr zu bestimmen.

• Von Ernährungswissenschaftlern nach neuesten Erkenntnissen zusammengestellt.
• Sonderteil mit Kurzdiäten.
• Kräuter- und Gewürzlexikon.
• Auswahl leckerer 100-Kalorien-Häppchen für zwischendurch.
• Kalorientabelle.
• Fast jedes Rezept mit Bild.

141 Seiten.