Zum Verkauf steht dieser kleine Fitness-Ratgeber rund um das Thema "Bauch, Beine, Po". Im ersten Teil des Buches erhält man viele nützliche Tipps zur gesunden Ernährung sowie gute Ratschläge zur Erstellung eines eigenen Trainingsprogrammes.

Im zweiten Teil werden sehr ausführlich und leicht verständlich die verschiedensten Übungen zum Training der weiblichen "Problemzonen" aufgeführt.

Insgesamt ein sehr gutes Buch!